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SPAZIO YOGA
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What to do

Discover what to see and the activities near the Bed and Breakfast

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Lo Yoga è una pratica antichissima, ma più attuale che mai.
Yoga significa unione, unione del sé individuale con il sé universale.

La pratica dello Yoga aiuta a conoscere se stessi, a migliorare la percezione del proprio corpo, e a ritrovare la stabilità sia fisica che emozionale.
Attraverso il lavoro fisico delle Asana, e delle sequenze, migliora l’elasticità ma anche la forza del corpo.
Attraverso il contatto con il proprio respiro, e con gli esercizi di Pranayama, le tensioni
diminuiscono e si ritrova la strada per l’equilibrio.

Yoga i benefici

 

La pratica dello Yoga interviene positivamente su numerosi aspetti fisici e psichici:

 

1- Aumenta la concentrazione, riduce lo stress e migliora la memoria‚Äč

2- Aumenta la flessibilità e l'equilibrio

3- Aumenta la qualità del respiro

4- Rallenta l'invecchiamento

5- Aiuta a vincere l'insonnia

6- Disintossica l'organismo

Lo Yoga, come stile di vita più sano

 

Nel luminoso Spazio Yoga di Art&Tango proponiamo quattro corsi di Hatha Yoga per adulti.


Una pratica adatta sia ai principianti che ai praticanti abituali, ricca di sequenze di Asana (posture), ma anche di semplici esercizi di Pranayama (il controllo del soffio vitale) e di brevi meditazioni.

 

Occorrente: un tappetino ed abbigliamento comodo.
L’orario dei corsi potrebbe subire variazioni, in accordo con gli istruttori.

 

 

Occorrente: un tappetino ed abbigliamento comodo.
 

Spazio Yoga offre corsi di Hata Yoga a Modena e Provincia con possibilità di seguire le lezioni anche Online.

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Siamo in Provincia di Modena

 

comodi ai principali centri tra i quali – Modena – San Prospero – Medolla – Cavezzo – Mirandola – Bomporto – Camposanto – San Felice – Finale Emilia – San Possidonio – Concordia – Carpi – Soliera – Nonantola – Ravarino .